l’atelier de création d’une vie sereine
LES ATELIERS
POUR COMMENCER...
J’ECOUTE MON CORPS !
Le stress est ressenti dans le corps. Pour mieux gérer le stress, il est important de commencer par mieux se connaître..
Un atelier pour partir à l’écoute de ses sensations corporelles, reconnaître ses signes de stress et ne plus les ignorer. Localiser et apaiser ses tensions.
J’EVACUE MES TENSIONS !
Maintenant que je connais mon corps et les symptômes de mon stress, je dois apprendre à m’en débarrasser.
Un atelier pour s’approprier des moyens simples et naturels de se libérer des tensions dès que je les ressens dans mon corps .
J’ACTIVE MON ENERGIE !
Le stress impacte mon humeur, mon énergie, mon optimisme.
Un atelier pour activer mes capacités corporelles et mentales à me protéger du stress ambiant et à stimuler ma vitalité et mon énergie.
Ces 3 ateliers essentiels permettent d’acquérir les techniques et savoirs de base pour faire face à toute situation génératrice de stress.
LES ATELIERS
ALLER PLUS LOIN...
A VENIR...
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A VENIR....
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A VENIR....
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LES ATELIERS
A THÈME
SOMMEIL
....A venir....
ALIMENTATION
.A venir....
CHANGEMENT
...A venir...
INTERVENTIONS
Auprès des particuliers
Ateliers-formations de groupe (8 personnes maximum)
Demi-journée.
Tarifs : 35 euros l‘atelier
En entreprise et structures sociales
Formations réalisées avec l’organisme de formation Auxi Consulting certifié Qualiopi : http://auxiconsulting.net/
Tarifs sur devis, me contacter.
À PROPOS
Sophrologue et formatrice en gestion du stress, je vous accompagne à développer vos capacités personnelles pour mieux vivre les situations stressantes de votre quotidien et trouver apaisement.
J’interviens en entreprise et auprès des particuliers.
Je favorise les ateliers et les formations de groupe pour les bénéfices qu’ils apportent dans l’évolution de chacun au travers des échanges, partages, apprentissages théoriques et pratiques.
J’ai travaillé avec
ASPTT - Groupe La Poste
FFPE - Fédération des Femmes pour l’’Europe
Auxi Consulting - Organisme de Formation
MA FORMATION
- Sophrologue Praticien Méthode Caycédienne ISSO TOULOUSE (Cursus Long 2019/2021) Spécialisations : stress, entreprise, personnes âgées.
- Programme d’accompagnement vers le pouvoir d’agir pour les autres - MAAC LAB (février 2021)
- Educateur à la vie - COUPLES ET FAMILLES 31 (2020-2021) Capacité à accueillir, écouter et informer la personne confrontée à des difficultés émotionnelles, relationnelles et affectives. Thématiques : stress, hygiène de vie, parentalité, deuil, ...
- Réussir un projet en Education et Promotion de la Santé DRAAPS OCCITANIE (14H - 2022)
- Micronutrition, compétences de base HIPPOCRATUS (40H - 2021)
CONTACT
liesseatelier@gmail.com
Tiers-Lieu Espace Cocagne
7 rue Ticaille 31450 Ayguesvives